Muchos padres se preguntan cómo mejorar las habilidades sociales en niños para que se relacionen mejor, expresen sus emociones con confianza o enfrenten los conflictos sin miedo.
Las habilidades sociales son competencias que pueden aprenderse y entrenarse, y su desarrollo es clave para el bienestar emocional y social del niño.
En Enlaza Psicología, acompañamos este proceso y ofrecemos espacios grupales donde los niños pueden practicar con apoyo profesional, como nuestros Grupos de Habilidades Sociales en Getafe.
¿Qué son las habilidades sociales y por qué son esenciales?
Las habilidades sociales son conductas verbales y no verbales que permiten comunicar sentimientos, deseos y opiniones de forma efectiva, adaptándose al entorno y respetando tanto las propias necesidades como las de los demás (Almaraz, Coeto & Camacho, 2019).
Estas competencias están estrechamente vinculadas con la inteligencia emocional: cuando los niños aprenden a reconocer y regular sus emociones, pueden relacionarse con mayor empatía, autocontrol y comprensión.
Un estudio de Castro y Cortés (2023) muestra que la inteligencia emocional actúa como un facilitador del desarrollo de las habilidades sociales, influyendo positivamente en la adaptación social y el bienestar psicológico.
Además, durante la adolescencia —etapa donde las relaciones sociales se vuelven más complejas— las habilidades sociales ayudan a manejar rechazos, pertenecer a grupos y mantener vínculos saludables. Según Frith y Frith (2012), en esta etapa se desarrolla el “cerebro social”, lo que aumenta la sensibilidad hacia la opinión y el feedback de los demás.
Señales de que tu hijo podría necesitar apoyo
No todos los niños que presentan dificultades sociales necesitan terapia, pero hay ciertas señales de alerta que pueden indicar que requieren acompañamiento:
- Le cuesta iniciar o mantener conversaciones con otros niños.
- Se retrae en situaciones grupales o ha sido excluido con frecuencia.
- Evita los conflictos o reacciona con emociones intensas (rabia, llanto) ante pequeñas diferencias.
- Tiene dificultad para expresar lo que siente o para identificar lo que otros sienten.
- Prefiere actividades solitarias o se aísla de los juegos grupales.
Investigaciones han mostrado que los niños con déficits sociales tienden a manifestar más conductas agresivas o problemas de adaptación escolar (Almaraz, Coeto & Camacho, 2019).
5 estrategias prácticas sobre cómo mejorar habilidades sociales en niños desde casa
A continuación te presentamos algunas estrategias sencillas y efectivas para mejorar las habilidades sociales en niños desde casa:
1. Modela con el ejemplo
Los niños/as aprenden observando. Si ven a sus padres comunicarse con empatía, pedir disculpas o resolver desacuerdos con calma, tenderán a reproducir esos comportamientos. Pon el foco en cómo te estás comunicando tú mismo/a.
2. Da oportunidades graduales de interacción y acompáñale si lo necesita
Invita a casa a un amigo o compañera, organiza juegos cooperativos, actividades en grupo, baja al parque… Empieza con entornos pequeños y seguros, y ofrécele apoyo si lo necesita para regular sus emociones.
3. Practica escenarios sociales que le puedan hacer sentir ansiedad
Simular situaciones como presentarse, pedir ayuda o resolver un malentendido ayuda a practicar habilidades sociales, dándole a los niños/as un guión de que pueden hacer para que se sientan más seguros.
5. Elogia las interacciones positivas y evita las etiquetas
Refuerza las conductas adecuadas con frases como: “Me ha gustado cómo esperaste tu turno” o “Qué bien que saludaste a tus compañeros”. Sin añadir ningún «pero» ni críticas encubiertas «cada vez eres menos tímido/a». ¡Evita las etiquetas! (No decir: «eres tímido», «eres vergonzoso», etc…, cambialo por: «te estás sintiendo nervioso», «estás sintiendo vergüenza»).
Cuándo considerar un grupo de habilidades sociales
Cuando las dificultades sociales se mantienen en el tiempo o afectan al bienestar del niño, los grupos de habilidades sociales son una excelente opción para trabajar las habilidades sociales en un entorno seguro y con otros niños/as con problemas en el mismo área.
Estos espacios ofrecen:
- Práctica real con otros niños, en un entorno estructurado y guiado.
- Feedback inmediato de la psicóloga infantil, que orienta y corrige conductas de forma respetuosa.
- Un clima seguro y contenedor, donde el error se vive como una oportunidad de aprendizaje.
Estudios demuestran que los grupos de habilidades sociales mejoran las competencias interpersonales y reducen problemas de conducta, ansiedad o bullying (Sancassiani et al., 2017).
En Enlaza Psicología, ofrecemos Grupos de Habilidades Sociales en Getafe para niños y adolescentes, donde pueden aprender y practicar con apoyo profesional, ganando confianza y bienestar emocional.
En resumen sobre cómo mejorar habilidades sociales en niños…
Las habilidades sociales no son innatas: se aprenden, se practican y se fortalecen con la experiencia.
Si te preguntas cómo mejorar las habilidades sociales en niños, el primer paso es ofrecerles un entorno donde puedan practicar, equivocarse y aprender rodeados de respeto y acompañamiento.
En Enlaza Psicología, nuestros grupos de habilidades sociales son ese espacio seguro donde los niños aprenden a comunicarse, cooperar y disfrutar relacionándose con los demás.
Solicita información hoy mismo y descubre cómo podemos acompañar a tu hijo/a en este proceso.
Referencias
Almaraz, D., Coeto, G., & Camacho, E.J. (2019). Habilidades sociales en niños de primaria. IE Revista de Investigación Educativa de la REDIECH, 10(19), 191-206. DOI:10.33010/ie_rie_rediech.v10i19.706
Castro, D.M., & Cortés, M.R. (2023). Influencia de inteligencia emocional y habilidades sociales en contextos escolarizados. Revisión sistemática. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 7(1), 9342-9359. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i1.5133
Frith, C. D., & Frith, U. (2012). Development and neurophysiology of mentalizing. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 367(1599), 210–223. https://doi.org/10.1098/rstb.2011.0169
Sancassiani, F., Pintus, E., Holte, A., Paulus, P., Moro, M. F., Cossu, G., … & Lindert, J. (2015). Enhancing the emotional and social skills of the youth to promote their wellbeing and positive development: a systematic review of universal school-based randomized controlled trials. Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, 11(Suppl 1 M2), 21–40. doi: 10.2174/1745017901511010021
